تب نشانهٔ مبارزهٔ بدن در برابر عوامل بیماری‌زا است و گاهی نیز پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونتهای داخلی تلقی می‌شود. این که تب برای بدن مفید است یا مضر سؤالی است که به دیدگاه پزشکان و کارشناسان بستگی دارد. با این حال به هنگام بروز تب بخصوص در کودکان، همواره به دنبال کاهش آن هستیم. در این مطلب روش های مفید برای کاهش تب را به شما معرفی می کنیم.
مکانیزم تب در بدن
میانگین دمای طبیعی بدن انسان ۳۷°C است، دمای برابر یا بیشتر از ۳۸°C (در حالت استراحت) تب به‌شمار می‌آید. تب بیش از ۴۰°C تهدید بزرگی برای جان انسان محسوب می‌شود، چرا که عملکرد آنزیم ها و سایر پروتئین های بدن را دچار اختلال می‌کند. به تب ۳۷٫۵°C تا ۳۷٫۹°C تب خفیف گفته می‌شود.
همانطور که گفته شد تب باعث اختلال در فعالیت آنزیمهای بدن می‌شود. آنزیمها کاتالیزور یا کاتالیزگرهایی هستند که در واکنش‌های زیستی مهم درون سلول و در بدن مؤثرند. چون این آنزیمها در دمای معینی فعالیت دارند و در دمای بالا از بین می‌روند، تب بالا با از بین بردن این آنزیمها، در واکنش‌های زیستی بدن اختلال ایجاد می‌کند. تشنج از نتایج تب بالاست. تب ۴۰ درجه و بیشتر، به ویژه در کودکان، نیازمند توجه و درمان سریع است. هنگامی که دمای بدن شخص به ۴۴٫۴ تا ۴۵٫۵ برسد، مرگ او حتمی است.
درمان های خانگی تب بدون دارو
دوش آب ولرم یا کمی گرم
کارتان را با حمام آب گرم شروع کنید. فرد مبتلا به تب باید داخل وان غوطه‌ور شود و ریلکس کند در حالی که از گرمای آب کم‌کم کاسته می‌شود. از آن‌جایی که دمای آب به آرامی افت می‌کند، فرد نیز به آرامی خنک می‌شود.
نباید آب خیلی سرد باشد، زیرا قرار نیست که دمای بدن را خیلی سریع پایین بیاورید.
جوراب خیس
این روش بهتر است در طول شب انجام شود. یک جفت جوراب پنبه‌ی خالص که به اندازه‌ی کافی بلند است که مچ پا را بپوشاند بردارید و آن را کاملا زیر شیر آب سرد خیس کنید. آب اضافی‌اش را با فشار خارج کنید و آن را بپوشید. برای عایق‌بندی روی این جوراب‌های پنبه‌ای، جورابی از جنس پشم خالص بپوشید. فردی که جوراب را پوشیده است باید باقی شب را در رختخواب بماند. باید روی جوراب‌ها را با پتو هم پوشش بدهید.
بیشتر بچه‌ها با این روش مشکلی ندارند زیرا ظرف چند دقیقه احساس خنکی می‌کنند.
این درمان یک رویکرد سنتی طبیعت‌درمانی است. نظریه‌ی پشت این روش درمانی این است که پاهای سرد موجب افزایش گردش خون و افزایش واکنش سیستم ایمنی بدن می‌شوند. نتیجه‌ی این است که بدن گرما را مصرف می‌کند و کار با خشک شدن جوراب‌ها و خنک کردن بدن به پایان می‌رسد. این روش درمانی می‌تواند احتقان را نیز در قفسه‌ی سینه کاهش دهد.
حوله مرطوب
اینکار از گذشته برای پایین آوردن تب رایج بوده ایت. یک یا دو حوله دست را به طول تا کنید. حوله را در آب سرد یا یخ خیس کنید. آب اضافی حوله را بگیرید و آن را دور سر، دور گردن، دور مچ پا یا دور مچ دست قرار دهید. از حوله‌های مرطوب در بیش از دو منطقه استفاده نکنید – یعنی از حوله‌ی خیس دور سر و دور مچ پا یا دور گردن و مچ دست استفاده کنید. در غیر این صورت، ممکن است دمای بدن را زیادی پایین بیاورید.
حوله‌ی خنک و سرد، گرما را از بدن خارج می‌کند و می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد. زمانی که حوله خشک شد یا دیگر به اندازه‌ی کافی خنک نبود این روش را تکرار کنید. این روش درمانی می‌تواند هر چه‌قدر که مورد نیاز است، تکرار شود.
ریحان و فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری پودر ریحان و ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل سیاه را با هم ترکیب کنید. ترکیب حاصل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه بدهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. اگر دوست دارید می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید. در نهایت آن را بنوشید.
این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید تا از شر تب خلاص شوید.
سیر
سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و به طور کامل تب را درمان می‌کنند. آلیسین موجود در سیر خواص ضد ویروسی دارد و بنابراین می‌تواند با ویروس ایجادکننده‌ی تب مبارزه کند.
یک حبه سیر را (خردشده) به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند تا دم بکشد. پس از گذشت این مدت ترکیب را صاف کنید و مایع حاصل را به آرامی بنوشید.
ریشه‌ی سنبل ختایی
ریشه‌ی سنبل ختایی سبب تعریق بدن می‌شود و به این ترتیب تب را بهبود می‌دهد. این فرآیند برای درمان تب، درد بدن و سرفه مفید است.
ریشه‌ی سنبل ختایی را به قطعات کوچک خرد کنید. آن‌ها را به یک فنجان آب اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. پس از گذشت این مدت ترکیب را صاف کنید و اجازه دهید چای خنک شود. مقداری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت دمنوش حاصل را مصرف کنید.
اگر دوست دارید تب‌تان سریع پایین بیاید به طور منظم این فرایند را تکرار کنید.
سیب
برای خلاص شدن از تب و تبخال این فرآیند را ۲ بار در روز تکرار کنید.
سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی است که برای بازیابی انرژی که از دست داده‌اید، مفید هستند. این میوه حاوی پکتین است که اثر متابولیکی قابل‌توجهی دارد.
سه سیب تازه را بردارید، پوست آن‌ها را بکنید و بعد به قطعات کوچک خردشان کنید. ۳ و ۳/۴ فنجان آب را به یک ظرف اضافه کنید و آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سیب‌ها را به آب اضافه کنید و اجازه بدهید داخل آب بمانند تا زمانی که نرم شوند. ظرف را از روی حرارت بردارید و ترکیب را صاف کنید.اجازه بدهید مایع حاصل در دمای اتاق خنک شود. مقداری عسل به آن اضافه کنید و در نهایت نوشیدنی حاصل را بنوشید.
به طور مرتب این فرایند را تکرار کنید تا تب‌تان از بین برود.
سفیده‌ی تخم‌مرغ
سفیده‌ی تخم‌مرغ مانند ژل خنک‌کننده عمل می‌کند و به سرعت گرما را جذب می‌کند. این ماده ظرف ۳۰ دقیقه، می‌تواند درجه حرارت بدن را به شدت کاهش دهد.
سفیده‌ی ۲ تا ۳ تخم‌مرغ را جدا کنید. به مدت یک دقیقه سفیده‌ی تخم‌مرغ را بزنید و یک دستمال ضخیم را در آن خیس کنید. دستمال آغشته به سفیده را روی پاها قرار دهید. جوراب بپوشید تا سفیده‌ی تخم‌مرغ سر جای خود بماند. پس از خشک شدن جوراب، دوباره این مراحل را تکرار کنید.
این روش درمانی را تکرار کنید تا زمانی که تب کاهش بیابد.
سیب‌زمینی
سیب‌زمینی در کاهش دمای بدن و اختلالات دیگر ناشی از تب بسیار مفید است. این روش درمانی برای پایین آوردن تب در دوران بارداری بسیار موثر است.
یک سیب‌زمینی را برش بزنید و به مدت ۱۰ دقیقه آن را در مقدار کافی سرکه خیس بگذارید. دراز بکشید و برش‌های سیب‌زمینی را روی پیشانی‌تان بگذارید. یک تکه پارچه هم روی برش‌های سیب‌زمینی قرار دهید. اجازه بدهید سیب‌زمینی به مدت ۲۰ دقیقه بماند و بعد آن را بردارید.
برای کاهش دمای بدن ۲ بار در روز این روش درمانی را تکرار کنید.
عصاره‌ی تخم شوید
این عصاره سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، بدن را ریلکس کرده و دمای آن را کاهش می‌دهد. عصاره‌ی تخم شوید حاوی خواص ضد میکروبی قدرتمندی است که به کاهش تب کمک می‌کنند.
۱ قاشق غذاخوری تخم شوید، ۲ قاشق غذاخوری دانه‌ی فلفل و ۱ قاشق چایخوری سیاه‌دانه را با هم ترکیب کنید. ترکیب بالا را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. پس از گذشت این زمان شعله را خاموش کنید و ترکیب را صاف کنید. اندکی پودر گشنیز به مایع حاصل اضافه کنید و در نهایت آن را به صورت گرم بنوشید.
این روش درمانی را به طور مرتب تکرار کنید.
جوشانده مخلوط گیاهان
گیاهان استفاده شده در این فرآیند باعث تعریق بدن و هیدراته شدن آن می‌شوند. آن‌ها به کاهش علائم تب نیز کمک می‌کنند.
۱ پیاز و دو و نیم سانت زنجبیل را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. یک و نیم فنجان آب را بجوشانید. حالا ۱ قاشق چایخوری زردچوبه، چند شاخه علف لیمو، ۵ – ۶ برگ ریحان، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، تکه‌های زنجبیل و تکه‌های پیاز را به آب اضافه کنید. چند دقیقه صبر کنید تا مقدار آب به نصف کاهش پیدا کند. ترکیب را صاف کنید و عصاره‌ی گیاهی حاصل را بنوشید. برای بهبود طعم جوشانده، می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.
این روند را ۲ بار در روز تکرار کنید تا تب‌تان کاهش یابد.
دفع عفونت بدن و کاهش تب با این شربت خوشمزه!
با این گیاه تب کودک را سریعتر کاهش دهید