اسید چرب - الو دکتر

8 مطالب

شاهکار شاهدانه در بدن!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

شاهکار شاهدانه در بدن!

شاهدانه یکی از محبوب ترین دانه های خوراکی است که سرشاز از تمام مواد مورد نیاز بدن برای سلامتی است.

3574 بدون نظر

در خوردن اجیل عید مراقب باشید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

در خوردن اجیل عید مراقب باشید

پسته، بادام، فندق و دیگر خشکبار علاوه بر فوایدی که برای بدن دارند می‌توانند چربی خونتان را بالا ببرند. این خشکبار به دلیل روغن اشباعی که دارند برای سلامتی مفید هستند اما مصرف زیاد آن‌ها مضر می‌باشند.

1847 بدون نظر

۵علامت هشداردهنده کمبود امگا ۳ و امگا ۶!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۵علامت هشداردهنده کمبود امگا ۳ و امگا ۶!

اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد ۵ علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید:

2278 بدون نظر

چگونه ممکن است در خواب مبتلا به دیابت شویم؟!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چگونه ممکن است در خواب مبتلا به دیابت شویم؟!

کارشناسان معتقدند: آپنه خواب می‌تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم داشته باشد.

2036 بدون نظر

راهکار فرار از بیماری‌های قلبی و عروقی با شناخت روغن‌های خوراکی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

راهکار فرار از بیماری‌های قلبی و عروقی با شناخت روغن‌های خوراکی

بیماری‌های قلبی و عروقی با کنترل عوامل اصلی خطر از جمله رعایت برنامه غذایی صحیح،قابل پیشگیری است، به همین خاطر توجه به مصرف روغن و چربی که بر کلسترول خون، چاقی، فشارخون تاثیر دارد نقش مهمی ایفا می‌کند.

1962 بدون نظر

چه غذاهایی باعث از بین رفتن استرس می شود ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چه غذاهایی باعث از بین رفتن استرس می شود ؟

مدیریت استرس با رژیم غذایی

2279 بدون نظر

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

ویتامینA، C و اسیدهای چرب را فراموش نکنید

2075 بدون نظر

چی بخوریم تا مغز جوان و فعالی داشته باشیم؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چی بخوریم تا مغز جوان و فعالی داشته باشیم؟

خوب غذا بخورید، مغزتان هم تپل می شود!

1933 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

لیزر موهای زائد

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

لیپوساکشن با لیزر

تغذیه و تناسب اندام

لیپوساکشن با لیزر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی