برطرف کردن گودی کمر - الو دکتر

2 مطالب

رفع گودی کمر با تمرینات آسان

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

رفع گودی کمر با تمرینات آسان

علت عمده بروز کمر درد، بر هم خوردن انحنای طبیعی ستون فقرات است. برای رفع این مشکل بهتر است تمریناتی را که در ادامه می‌آید به صورت مرتب در برنامه تمرینی خود قرار دهید‌.

1954 بدون نظر

علت گودی کمر و راه های جلوگیری از آن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

علت گودی کمر و راه های جلوگیری از آن

گودی بیش از اندازه کمر اختلالی است که در انحناهای ستون فقرات به وجود می‌آید، خیلی از مردم علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانند

1690 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر