بی تحرکی - الو دکتر

12 مطالب

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید تا از التهاب مفاصل خود جلوگیری کنید.

2867 بدون نظر

پشت میز نشین ها این غذاها را بخورند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

پشت میز نشین ها این غذاها را بخورند

بهترین مواد غذایی برای پشت میز نشین ها که تحرک کمتری نسبت به دیگر افراد دارند.

2671 بدون نظر

بی تحرکی با شما چه می کند!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بی تحرکی با شما چه می کند!

یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت‌ میزنشینی برای شما ایجاد می ‌کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.

1986 بدون نظر

کارمندان پشت میز نشین حتما این مطلب را بخوانید!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

کارمندان پشت میز نشین حتما این مطلب را بخوانید!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از 13 ساعت در حالت نشسته بودن در روز، حتی در صورت انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند مرگبار باشد.

2701 بدون نظر

آسیب هایی که زندگی بی تحرک برای مردان درپی دارد

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آسیب هایی که زندگی بی تحرک برای مردان درپی دارد

مطالعه اخیر نشان داده است که مردان با سبک زندگی بی تحرک، رژیم غذایی پرچرب را بر سایر رژیم های غذایی ترجیح می دهند.

1968 بدون نظر

حافظه‌ی بهتر با انجام فعالیت‌های فیزیکی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

حافظه‌ی بهتر با انجام فعالیت‌های فیزیکی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد مسنی که فعالیت‌های بیشتری دارند یا مثلا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند، میزان عملکرد حافظه‌شان از همسن و سالانشان که تحرک چندانی ندارند بیشتر و بهتر است.

1867 بدون نظر

کم تحرکی 90 درصد از ایرانی ها!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

کم تحرکی 90 درصد از ایرانی ها!

وزیر بهداشت از کم‌تحرکی 90درصد ایرانی‌ها سخن گفت و هشدار داد که 29.7درصد زنان و 15.29درصد مردان ایران در معرض شیوع چاقی هستند و نزدیک به 50درصد مردم اضافه‌وزن دارند.

3148 بدون نظر

در رابطه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات توضیح دهید؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

در رابطه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات توضیح دهید؟

2672 بدون نظر

آیا با لیپوساکشن سلول های چربی قابل برگشتند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا با لیپوساکشن سلول های چربی قابل برگشتند؟

مواردی که در لیپوساکشن باید رعایت کرد.

2221 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی