جلوگیری از افسردگی - الو دکتر

5 مطالب

اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی

شنیده ایم که مطالعه بر توانائی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. آیا درست است؟

2606 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت سوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت سوم

کاکائوی موجود در شکلات باعث بهبود خلق و خو و تمرکز شما شده، جریان خون را در مغزتان افزایش می‌دهد و از طرفی به شما کمک می‌کند تا پر انرژی‌تر باشید.

1762 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت دوم

تحقیقات نشان داده افرادی که برای صبحانه دو عدد تخم مرغ می‌خورند نسبت به افرادی که برای صبحانه تنها یک نان بیگل می‌خورند، به طور چشمگیری وزن کم می‌کنند.

1700 بدون نظر

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که افراد شاد می‌خورند-قسمت اول

اخیرا محققان روشی بدون استفاده از دارو یافته‌اند که می‌توانید با کمک آن روح و روان خود را تقویت کرده و شکمتان را ‌آب کنید، و آن غذای مغز است.

1662 بدون نظر

غذاهایی که شما را در وضعیت روحی بدی قرار می‌دهند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

غذاهایی که شما را در وضعیت روحی بدی قرار می‌دهند

نه تنها بین آنچه مصرف می‌کنید و سلامت فیزیکی شما رابطه‌ای وجود دارد، بلکه این مسئله با سلامت احساسی و روانی شما هم مرتبط است.

1713 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ارتباط میان نسل‌ها در خانواده

روانشناسی

ارتباط میان نسل‌ها در خانواده

تست اعتیاد قبل از ازدواج

روانشناسی

تست اعتیاد قبل از ازدواج

در رابطه با اعتیاد در نوجوانان

روانشناسی

در رابطه با اعتیاد در نوجوانان

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن