حرکات یوگا - الو دکتر

4 مطالب

درمان یبوست با یوگا

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

درمان یبوست با یوگا

عدم تحرک و نخوردن غذاهای فیبر دارد از جمله عوامل مهم مبتلا به یبوست می باشد.

4860 بدون نظر

10 حرکت یوگا که برای افزایش انعطاف پذیری بدن مناسب هستند

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

10 حرکت یوگا که برای افزایش انعطاف پذیری بدن مناسب هستند

بیشتر افراد تصور می‌کنند کسانی که انعطاف‌پذیری بالایی دارند می‌توانند حرکات یوگا را انجام دهند. با این حال انجام حرکات یوگا می‌تواند خود به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک کند.

1800 بدون نظر

با انجام حرکات یوگا اندام های بدن را اصلاح کنید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با انجام حرکات یوگا اندام های بدن را اصلاح کنید

اگر فردی با قوز، گودی کمر، زانو درد و ... مواجه باشد با انجام حرکات یوگا می‌تواند به سمت اصلاح‌شدن اندام خود برود.

1984 بدون نظر

درباره یوگا چه می دانید؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

درباره یوگا چه می دانید؟

ممکن است شما فردی فعال و اهل ورزش باشید، اما شاید تصور کنید که ورزش یوگا می‌تواند بسیار خسته‌کننده و حوصله سر بر باشد. آیا واقعا این‌گونه است؟

2566 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی