خواب بعدازظهر - الو دکتر

5 مطالب

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

اکثر افرادی که در اطراف خود می بینیم بعد از ناهار عادت به خوابیدن دارند ولی نظرات مختلفی درباره چرت بعد از ظهر دارند. اینجا سوال پیش می آید چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

2754 بدون نظر

با خواب کوتاه روزانه، شاهد ۷ اتفاق سالم در بدن باشید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

با خواب کوتاه روزانه، شاهد ۷ اتفاق سالم در بدن باشید

بر طبق آمارهای جهانی حدود ۶۰ درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند.

1762 بدون نظر

چرا من بعد از خوردن ناهار خواب آلود می شوم؟ نقش ریتم های شبانه روزی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چرا من بعد از خوردن ناهار خواب آلود می شوم؟ نقش ریتم های شبانه روزی

همانطور که بعد از خوردن ناهار به سر کار خود برمی گردید، ممکن است تعجب کنید و باخود بگویید: چرا بعد از ظهر خیلی خواب آلود هستم؟

2154 بدون نظر

فواید خواب نیمروزی برای کودکان

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید خواب نیمروزی برای کودکان

خواب نیمروزی، استراحتی کوتاه اما پرفایده برای کودک شماست. برخی مادر‌ان موافق خواب نیمروزی‌ نیستند و می‌گویند اگر فرزندشان در طول روز نخوابد شب‌ها سریع‌تر و راحت‌تر به خواب می‌رود اما این ادعا چندان درست نیست.

1955 بدون نظر

چرا ظهرها باید 20 دقیقه خوابید؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چرا ظهرها باید 20 دقیقه خوابید؟

خواب بین روز استرس را کم می‌کند.

2175 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن