خواص روغن بادام برای پوست، مو و حتی در آشپزی
بادام به عنوان نیروگاه تغذیه ای شناخته می شود و سرشار از چربی های سالم، فیبر، مواد شیمیایی، ویتامین ها و مواد معدنی است. بادام در اصل در خاورمیانه کشت می شد، اما امروزه کالیفرنیا بزرگترین تولید کننده بادام در جهان محسوب می شود. تولید بادام کالیفرنیا در 20 سال گذشته 2 برابر شده است به این دلیل که افراد بیشتری از مزایای آن برای سلامتی آگاه شده اند. انجمن قلب آمریکا، مصرف بادام را برای دارا بودن چربی های سالم قلب توصیه می کند، اما روغن بادام چطور؟ به گزارش هلث لاین، در اینجا نگاهی به مزایای آن برای سلامتی می اندازیم.
