برای داشتن پوستی درخشان باید چه کار کرد؟
کلینیک تخصصی تغذیه و زیبایی برنا فیت: چیزهایی که مصرف می کنید روی پوست شما بسیار موثر است، اما انتخاب مواد غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. گرچه قوی بودن و حفظ انرژی مهم تر از ظاهر است اما اگر می خواهید هر سه اینها را با هم داشته باشید باید خوب بخورید و خوب بیاشامید. در اینجا به پنج نکته برای داشتن پوستی درخشان، اشاره شده است که رعایت آنها موجب از بین رفتن چین و چروک ها، صافی و درخشش پوست تان می شود و به سازندگی و توان عضلانی تان کمک می کند. این عادت های خوب، باعث سلامت مغز و قلب شما می شود و از التهاب بدن تان جلوگیری می کند.
