چطور از شر گرفتگی عضلات ماهیچه رها شویم؟
درمانگاه شبانه‌روزی سلیم: گرفتگی عضلات ماهیچه‌ای انقباض با زور و غیرارادی است که شل نمی‌شود. تقریبا همه انسان‌ها چنین گرفتگی را حتی شده برای یکبار در زندگی تجربه کرده‌اند. دلایل زیادی در ایجاد این وضعیت وجود دارد. گرفتگی عضلات ماهیچه طی ورزش، هنگام استراحت یا شب‌هنگام روی می‌دهد که به دلایل دقیق و محکمی نیاز دارد. یکی از متداول‌ترین دلایل گرفتگی عضلات ماهیچه‌ای کم شدن آب بدن است. داروهای متعدد می‌توانند باعث این حالت شوند. اگر ماهیچه‌های خود را بکشید حتما این حالت قطع خواهد شد. گرفتگی عضلات ماهیچه‌ای مانع تغذیه کافی و آبرسانی، توجه به ایمنی هنگام ورزش و فاکتورهای ارگونومیک می‌شود.
