در ۶۰ روز 10 کیلو لاغر شوید
برای اینکه بتوانید به کاهش وزن مناسب برسید باید رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر مجبور هستید که در مدت زمان کم، حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به روشی طبیعی به شما کمک می کند که بدون آسیب رساندن به بدنتان، وزن کم کنید.
