با این ورزش‌ها با عوارض افزایش سن مقابله کنید
در همه کشورها تعداد سالمندان رو به افزایش است برای هر جامعه باید راه کارهایی برای این مشکلات ارایه شود. از جمله این مشکلات می‌توان به درد مفاصل، کم‌سویی چشم‌ها، تحلیل استخوان‌ها، ضعف حافظه و از دست رفتن حجم عضلات اشاره کرد.، چراکه حفظ تناسب اندام یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با اثرات افزایش سن است. در این مقاله شما را با ورزش‌های مقابله با عوارض سن آشنا می‌کنیم.
