سبوس - الو دکتر

14 مطالب

6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما

408 بدون نظر

چه کسانی نباید نان سبوس دار بخورند!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه کسانی نباید نان سبوس دار بخورند!

سـبوس ، آندوسـپرم و جوانـه کـه سـبوس خارجی ترین لایه دانه است و آن قسمت از غله مورد نظر است که دائما در معرض آفتاب و هوا بوده واز تشعشع خورشـید استفاده میکند.

43042 بدون نظر

سبوس خام را مصرف نکنید!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

سبوس خام را مصرف نکنید!

سبوس از جمله مواد پر ویتامینی است که بهتر است مصرف شود اما دقت کنید که سبوس خام برای بدن به شدت مضر است.

10165 بدون نظر

بهترین نان کدام است؟!/کدام نان باعث عدم جذب املاح غذا می شود؟!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهترین نان کدام است؟!/کدام نان باعث عدم جذب املاح غذا می شود؟!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد.

3053 بدون نظر

خواص عجیب نان جو سبوسدار را بشناسید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خواص عجیب نان جو سبوسدار را بشناسید!

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: فیبر موجود در نان جو سبوسدار برای کاهش قند خون، فشار خون، کلسترول و تری گلیسرید مفید است و می‌تواند باعث افزایش HDL شود.

4216 بدون نظر

سلامت دستگاه گوارش با مصرف سبوس

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

سلامت دستگاه گوارش با مصرف سبوس

بهتر است به جای استفاده از نان سفید، از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنید، زیرا سبوس باعث سلامت دستگاه گوارش شده و باعث حجیم شدن توده مواد زاید در بدن و درمان یبوست می‌شود

3590 بدون نظر

خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!

حسن دیگر سبوس، القای حس سیری است زیرا مثلاً غلات سبوس‌دار بیشتر از غلات تصفیه‌ شده در دستگاه گوارش می‌مانند و آب به خود می‌گیرند و احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهند.

2702 بدون نظر

با طلای گیاهی لاغر شوید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با طلای گیاهی لاغر شوید

همه‌ی ما می‌دانیم که مصرف فیبر‌های گیاهی هم برای سلامتی بدن مفید است و هم از چاقی جلوگیری می‌کند. اما در این میان گیاهی هست که بیشتر از بقیه این کار را انجام می‌دهد.

2100 بدون نظر

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

ویتامینA، C و اسیدهای چرب را فراموش نکنید

2027 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن