سلامتی و شادابی - الو دکتر

10 مطالب

اگر می خواهید در سلامت کامل باشید،بخوانید!

مدت زمان مطالعه : 9 دقیقه

اگر می خواهید در سلامت کامل باشید،بخوانید!

راهکارهای فوق العاده ای که سلامت شما را تضمین می کند.در ادامه این مطلب بخوانید.

3048 بدون نظر

در 60 ثانیه از سلامتی خود مطمئن شوید!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

در 60 ثانیه از سلامتی خود مطمئن شوید!

همه ما می دانیم که مدیریت وضعیت سلامت بدن تا چه اندازه اهمیت دارد اما با این وجود باز هم کمتر کسی برای چکاپ زحمت رفتن به مطب دکتر را به خودش می دهد.

2917 بدون نظر

عواملی که سلامت شما را در ایام عید به خطر می اندازند!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

عواملی که سلامت شما را در ایام عید به خطر می اندازند!

غفلت از ورزش منظم در ایام نوروز چاقی و بیماری های همراه با چاقی را به دنبال خواهد داشت که سلامت را به طور قطع تهدید خواهد کرد.

3206 بدون نظر

توصیه هایی برای لذت بردن از ورزش

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

توصیه هایی برای لذت بردن از ورزش

بسیاری افراد برای ورزش نکردن خود بهانه‌هایی می‌آورند اما اکثر این افراد در حال دروغ گفتن به خودشان هستند. دلیل اصلی انگیزه نداشتن برای ورزش، علاقه نداشتن به آن است.

1520 بدون نظر

این 7 عارضه فیزیکی به شما هشدار می دهد بیشتر ورزش کنید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

این 7 عارضه فیزیکی به شما هشدار می دهد بیشتر ورزش کنید

اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.

1822 بدون نظر

5 ورزشی که بدنتان را دگرگون و جوان می کنند

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

5 ورزشی که بدنتان را دگرگون و جوان می کنند

ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود.

1797 بدون نظر

نسخه ی روحی مؤثر برای تمام بیماری ها

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نسخه ی روحی مؤثر برای تمام بیماری ها

اموری که باعث افزایش روحیه بیمار شود در جمیع بیماری‌ها اثر درمانی دارند، همچنین شادی و فرح در بهبود بیماران بسیار مؤثر است.

2058 بدون نظر

نکات کلیدی برای افزایش جنب و جوش و انرژی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نکات کلیدی برای افزایش جنب و جوش و انرژی

این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.

8213 بدون نظر

در کمتر از ۶۰ ثانیه سلامتی‌تان را بهبود ببخشید-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

در کمتر از ۶۰ ثانیه سلامتی‌تان را بهبود ببخشید-قسمت دوم

وقتی اضطراب دارید،‌ حتی یک لبخند مصنوعی می‌تواند در نهایت باعث بهترشدن حالتان شود.

2042 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن