سوزاندن کالری اضافی - الو دکتر

5 مطالب

سوزاندن کالری به کمک طناب زدن

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

سوزاندن کالری به کمک طناب زدن

طناب‌زدن یک تمرین چربی‌سوز عالی است و از مهم‌ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است.

8720 بدون نظر

ترفندهای برای سوزاندن کالری بیشتر حین ورزش

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

ترفندهای برای سوزاندن کالری بیشتر حین ورزش

با یاد گیری ترفندهایی که کالری بیشتری در حین ورزش کردن می سوزانند از ورزش کردن خود حداکثر استفاده را ببرید.

2365 بدون نظر

برای سوزاندن کالری این غذاها، چقدر باید ورزش کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

برای سوزاندن کالری این غذاها، چقدر باید ورزش کنیم؟

ورزش کمک می کند بتوانیم کالری های اضافی حاصل از غذاهای بی ارزش را بسوزانیم ، البته باید مدت زمان دقیقی ورزش کنیم.

16784 بدون نظر

۱۰ راه جالب برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در ۱ ساعت

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۰ راه جالب برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در ۱ ساعت

می خواهید در یک ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانید؟ با خواندن مطالب زیر متوجه خواهید شد که این کار، آن‌قدرها که ممکن است فکر کنید سخت نیست

2019 بدون نظر

چطور بدون رژیم غذایی می توان لاغر شد؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چطور بدون رژیم غذایی می توان لاغر شد؟

پژوهش‌های بسیاری که در این زمینه صورت گرفته چربی‌ سفید یکی از معضلات اصلی سلامت در روزگار ماست؛ اما بدن ما علاوه بر چربی سفید، چربی دیگری به نام چربی قهوه‌ای هم دارد که بسیار مفید است

2300 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس