علت اضطراب - الو دکتر

4 مطالب

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم ترس و اضطراب شدیدی دارم هجوم افکار منفی تمام ذهن وقت و روحیه ام را دچار تنش می کند زیاد کابوس می بینم به تازگی آن قدر افکار منفیم زیاد شده که از هیچ چیز لذت نمی برم و تمام کارهای منزل و کارهای شخصیم را نمی توانم انجام دهم دلم می گیرد و از 90 درصد مردم چندشم می شود دچار اضطراب شدید می شوم قبلا از خرید لذت می بردم اما الان با وجود افکار منفی حتی نمی توانم چیزی بخرم چون شدیدا استرس می گیرم لطفا راهنمایی بفرمایید

1320 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟

1240 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم

در بخش قبل پنج مورد از موارد مقابله با اضطراب و بی‌قراری، مثل افزایش آگاهی، تجدیدنظر درباره‌ی عادات فکری و‌... را مرور کردیم. حالا به پنج مورد دیگر در این زمینه می‌پردازیم.

6669 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول

بهترین راه برای کاهش اضطراب٬ پیدا کردن منشأ و خلاص شدن از شرّ آن است. می‌توانید از افرادی که در شما اضطراب ایجاد می‌کنند دوری کنید یا اصلا بهشان «نه» بگویید.

5016 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

1403/07/30 240

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

1403/07/03 317

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

1403/07/01 343

خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

اضافه وزن

الزایمر

آلرژی

اخبار پزشکی

دکتر ساغر عنبری

دکتر سيد سجاد محمدی

دکتر مژده بقایی انارکی

کلینیک زیبایی ره یا

دکتر محسن طالبیان فر

زایمان وی بک

نحوه انجام کامپوزیت دندان توسط دندانپزشک

تولد اولین دوقلو به روش IVF در بیمارستان آبان

کودکان برای اولین‌بار از چه سنی باید به دندانپزشکی مراجعه کنند؟

مراقبت پس از ماموپلاستی با پروتز و بدون پروتز و لیفت سینه (ماستوپکسی)

شکل بینی چه مدت بعد از جراحی بینی خودش را نشان می دهد؟

اهمیت غربالگری شنوایی نوزادان و کودکان: خدمات تخصصی تکنو شنوا

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

کاربردهای سابسیژن در درمان اسکارهای آکنه

راهنمای انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی در سعادت‌آباد و خدمات دندانپزشکی زیبایی در تهران

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین انتخاب‌ها برای هدیه به پزشکان در روزهای خاص

خشک کردن موها با هوا بهتر است یا سشوار؟