عملکرد بهتر مغز - الو دکتر

7 مطالب

آیا می دانستید پرخوابی برای مغز مضر است؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا می دانستید پرخوابی برای مغز مضر است؟

همانگونه که کم خوابی تاثیر منفی بر عملکرد مغز دارد، پرخوابی نیز برای مغز ضرر دارد.

3141 بدون نظر

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟

شما می توانید مغز، حافظه و هوش خود را تقویت کنید. تنها باید یک روش زندگی صحیح و سالم را دنبال کنید.

6659 بدون نظر

خوب بخوابید تا عاشق شوید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوب بخوابید تا عاشق شوید!

جالب است بدانید میزان خواب شما نقش مهمی در فرآیند عاشق شدنتان دارد.

2488 بدون نظر

8 راهکار طلایی برای تقویت حافظه

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

8 راهکار طلایی برای تقویت حافظه

در دنیای ارتباطات و تکنولوژی که همه ی کارها به کامپیوتر و ماشین حساب و گوشی سپرده می شود، احتمال ضعیف شدن حافظه ها هم بسیار است. اما نگران نباشید با انجام کارهایی می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید.

4501 بدون نظر

گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز

اگر دوست دارید به باشگاه افراد باهوش بپیوندید، باید کارایی و عملکرد مغزتان را به روش‌های گوناگون بهبود ببخشید. برخی از غذاها به افزایش حافظه کمک می‌کنند.

1468 بدون نظر

4خوراکی برای عملکرد بهتر مغز!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

4خوراکی برای عملکرد بهتر مغز!

فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است.

2598 بدون نظر

آیا مصرف روغن ماهی تاثیری در درمان افسردگی دارد؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا مصرف روغن ماهی تاثیری در درمان افسردگی دارد؟

مکمل ها تنها راه دریافت مقدار بیشتری امگا-3 هستند؟

1737 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی