فکرش را هم نمیکنید که این عادات روزانه منجر به افسردگیتان میشوند-قسمت اول
عادت شما برای پرسه زدن در فضای رسانههای اجتماعی، ورزشی که به طور منظم انجام میدهید و حتی شیوه راه رفتنتان میتواند شادی را از روز شما بگیرد، بدون اینکه حتی متوجه این موضوع شوید.
