غذای مناسب - الو دکتر

3 مطالب

کاهش نفخ قاعدگی با این روش ها!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

کاهش نفخ قاعدگی با این روش ها!

نفخ قاعدگی یکی از نشانه های سندروم پیش از قاعدگی است که ممکن است سبب درد و ناراحتی شود. بسیاری از خانم ها ممکن است این مشکل را در طول قاعدگی تجربه کنند. در ادامه به روش های کنترل نفخ قاعدگی اشاره شده است...

2742 بدون نظر

غذاهای مخصوص سحری در ماه رمضان

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذاهای مخصوص سحری در ماه رمضان

با شناخت غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان، روزه داری را قابل تحمل تر کنید.

2682 بدون نظر

با این پنج روش مربی خود شوید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با این پنج روش مربی خود شوید

تمرین کردن از آن‌چه به نظر می‌آید سخت‌تر است. اما در عین حال دانستن این‌که دقیقاً باید چه کرد یا چه نباید کرد، چه تمرین‌هایی را باید انجام داد‌، کار دشواری است.

2356 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

میزان مصرف میوه در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف میوه در هفته

میزان مصرف گوشت در هفته

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف گوشت در هفته

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

تغذیه و تناسب اندام

میزان مصرف تخم مرغ در هفته و تاثیرات آن بر سلامت بدن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر