غذای مناسب - الو دکتر

3 مطالب

کاهش نفخ قاعدگی با این روش ها!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

کاهش نفخ قاعدگی با این روش ها!

نفخ قاعدگی یکی از نشانه های سندروم پیش از قاعدگی است که ممکن است سبب درد و ناراحتی شود. بسیاری از خانم ها ممکن است این مشکل را در طول قاعدگی تجربه کنند. در ادامه به روش های کنترل نفخ قاعدگی اشاره شده است.

2590 بدون نظر

غذاهای مخصوص سحری در ماه رمضان

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذاهای مخصوص سحری در ماه رمضان

با شناخت غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان، روزه داری را قابل تحمل تر کنید.

2580 بدون نظر

با این پنج روش مربی خود شوید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با این پنج روش مربی خود شوید

تمرین کردن از آن‌چه به نظر می‌آید سخت‌تر است. اما در عین حال دانستن این‌که دقیقاً باید چه کرد یا چه نباید کرد، چه تمرین‌هایی را باید انجام داد‌، کار دشواری است.

2240 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب