فعالیت فیزیکی منظم - الو دکتر

2 مطالب

فعالیت فیزیکی منظم، اساس و پایه بسیاری از برنامه های توانبخشی است.

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

فعالیت فیزیکی منظم، اساس و پایه بسیاری از برنامه های توانبخشی است.

ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد.

2014 بدون نظر

5 تا 10 دقیقه دویدن هرروزه؛ راز سلامتی شماست!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

5 تا 10 دقیقه دویدن هرروزه؛ راز سلامتی شماست!

این مطالعه در تگزاس به مدت 15 سال بر روی بیش از 55000 بزرگسال با سن متوسط 44 سال انجام شده است

3775 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر