فعالیت فیزیکی منظم - الو دکتر

2 مطالب

فعالیت فیزیکی منظم، اساس و پایه بسیاری از برنامه های توانبخشی است.

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

فعالیت فیزیکی منظم، اساس و پایه بسیاری از برنامه های توانبخشی است.

ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد.

2062 بدون نظر

5 تا 10 دقیقه دویدن هرروزه؛ راز سلامتی شماست!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

5 تا 10 دقیقه دویدن هرروزه؛ راز سلامتی شماست!

این مطالعه در تگزاس به مدت 15 سال بر روی بیش از 55000 بزرگسال با سن متوسط 44 سال انجام شده است

3867 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی