ماست کم چرب - الو دکتر

15 مطالب

آیا خوردن ماست بر دیابت تاثیر گذار است؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

آیا خوردن ماست بر دیابت تاثیر گذار است؟

که ماست مورد علاقه خود را انتخاب کنید آنگاه طعم ها و خوراکی های خودتان را به آن اضافه کنید. با این کار می توانید میزان قند اضافه شده به ماست را کنترل کنید. می توانید ماست را با تمشک و تکه های بادام مخلوط کنید.

52063 بدون نظر

چه افرادی نباید ماست بخورند؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه افرادی نباید ماست بخورند؟

ماستی که با ویتامین D غنی شده است نیز می تواند در تقویت سیستم ایمنی موثر باشد. ویتامین D به منظور پتانسیل آن برای جلوگیری از بیماری ها از جمله سرما خوردگی و آنفولانزا مورد مطالعه قرار گرفته است.

3070 بدون نظر

ماست رو اینطوری بخورید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

ماست رو اینطوری بخورید!

فراموش نکنید در برنامه روزانه تان مصرف لبنیات را جز ارکان اصلی قرار دهید.

2663 بدون نظر

این مواد غذایی شما را گرسنه می کند

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

این مواد غذایی شما را گرسنه می کند

اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم ۱۵ ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند را معرفی نماییم.

2599 بدون نظر

حتما ماست بخورید و بمالید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

حتما ماست بخورید و بمالید!

ماست یکی از لبنیات های غنی است که می توان به عنوان یه وعده ی غذایی مغذی مورد استفاده قرار بگیرد بخصوص برای خانم های باردار و کودکان در سن رشد.

2954 بدون نظر

ماست ترش بهتر است یا شیرین؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

ماست ترش بهتر است یا شیرین؟

ترش و شیرین کردن ماست یک راه برای تامین انواع ذائقه ها است.

5666 بدون نظر

به جای شیر، آب ماست بخورید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

به جای شیر، آب ماست بخورید!

آب ماست به دلیل این که پروتئین کمتری نسبت به شیر دارد می تواند جایگزین شیر شود برای افرادی که نباید پروتئین زیادی مصرف کنند.

3850 بدون نظر

این افراد هرگز ماست نخورند

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

این افراد هرگز ماست نخورند

ماست دارای طبع سرد است. کسانی که سردی برای آن ها اذیت کننده است از خوردن آن بپرهیزند.

2153 بدون نظر

بهترین و سالم ترین ماست چه ماستی است؟

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

بهترین و سالم ترین ماست چه ماستی است؟

ویژگی های ماست خوب را بشناسیم.

6649 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر