3 مطالب
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم

پلانک از بغل یکی از انواع آسانای پلانک سنتی است که به تقویت عضلات بازو، شکم و پا کمک می‌کند. به علاوه، پلانک پهلو موجب تقویت مچ دست و عضلات پشت پا می‌شود.
2244 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم

برخورداری از سلامتی و آرامش روانی نیز به اندازه کوچک کردن شکم اهمیت دارد و این کار با برخی حرکات یوگا امکان‌پذیر است.
3735 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول

کاهش وزن صرفا با هدف داشتن یک اندام متناسب صورت نمی‌گیرد. سلامتی نیز از جمله مسائلی است که اهمیت بسیاری دارد. برای کاهش وزن از طریق یوگا، باید ریلکس کنید و نگران چربی‌های بدن نباشید.
3297 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟
تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

1403/08/26 221
خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان
تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 592
بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن
تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 577
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
اضافه وزن

اضافه وزن
آلرژی

آلرژی
الزایمر

الزایمر
بهداشت خواب

بهداشت خواب
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
ساختمان پزشکان
486

کلینیک زیبایی ره یا

پوست، مو، زیبایی و لاغری
467

دکتر محمدرضا کیانی

متخصص پوست و مو
4252

گروه تخصصی دندانپزشکی هومینا

کلینیک دندانپزشکی
3582

دکتر سيد سجاد محمدی

فوق تخصص جراحی پلاستیک
3015

کلینیک دندانپزشکی دکتر کیانیان

کلینیک دندانپزشکی
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

سوالات شایع در مورد لیفت با نخ

کلینیک پوست و موی دکتر مسعود جعفری

جرم گیری دندان زیر نظر دندانپزشک، هر شش ماه یکبار

دکتر تقی متدین

درد و عفونت دندان عقل

مرکز دندانپزشکی دکتر مهدی سمیعی

بینی کوچک شده، امکان ترمیم دوباره دارد؟

دکتر محسن نراقی

عوامل خطرساز آمبولی ریه

دکتر محمدرضا مبینی

لمینیت سرامیکی چیست؟

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی مینوسا
آخرین مطالب

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

30 آبان 1403

پیکرتراشی

29 آبان 1403

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

28 آبان 1403

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

27 آبان 1403

ارتودنسی نامرئی چیست؟

27 آبان 1403

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

26 آبان 1403

راهنمای پزشکی جهت مسافرین کم توان و بیمار در مسافرت های هوایی

26 آبان 1403