هورمون آرامش بخش - الو دکتر

2 مطالب

با خوردن این مواد غذایی شاد می شوید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با خوردن این مواد غذایی شاد می شوید!

مواد غذایی تنها موادی برای رفع گرسنگی نیستند. غذاها تاثیر مستقیمی روی حال و روحیه ما می توانند داشته باشند. این غذاها را بخورید و علاوه بر رفع گرسنگی و تامین مواد مورد نیاز بدن، شاد شوید!

3642 یک نظر

راهکارهایی برای غلبه بر استرس

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

راهکارهایی برای غلبه بر استرس

ورزش منظم فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می‌دهد که باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی مانند نورادرنالین، سروتونین، بتااندورفین و دوپامین می‌شود و باعث تسهیل سازگاری فرد با اضطراب و استرس‌های روزمره می‌شود.

2205 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ارتباط میان نسل‌ها در خانواده

روانشناسی

ارتباط میان نسل‌ها در خانواده

تست اعتیاد قبل از ازدواج

روانشناسی

تست اعتیاد قبل از ازدواج

در رابطه با اعتیاد در نوجوانان

روانشناسی

در رابطه با اعتیاد در نوجوانان

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس