بررسی اثرات یک جلسه ورزش هوازی مداوم
تاثیرات مثبت بلندمدت ورزش های هوازی مداوم بر سیستم های مختلف بدن مکرراً گزارش شده، ولی به ندرت به مقایسهی تاثیر انووا موداوم و منق ور ورزش هووازی بور
فشارخون پرداخته شده است. بهویژه تاثیر آنی و میزان پایایی آن در روشهای مداوم و منق ر ورزش هوازی بر واکنشهای فیزیولوژیکی قلب مورد مقایسه قرار نگرفته است.
با توجه به انگیزه بیشتر افراد برای انجام ورزشهای کوتاه مدت و منق ر و از طرف دیگر شیو پرفشارخونی در جامعه بهعنوان یکی از مهمترین مشوکتت سوتمتی، هودف
م العهی پیش رو، مقایسهی اثرآنی یک جلسه فعالیت هوازی مداوم و منق ر بر فشار خون بود.
