ورزش کردن پس از غذا - الو دکتر

5 مطالب

راهکارهای بی نظیر برای مراقبت از پوست های حساس

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

راهکارهای بی نظیر برای مراقبت از پوست های حساس

بعضی از افراد دارای پوست های حساسی هستند پس نیاز به مراقبت بیشتری دارند. اما با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر شده است می توان این حساسیت ها را به حداقل رساند.

2044 بدون نظر

چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟

ورزش کار هستید و نمی خواهید در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارید؟ در عین حال روزه داری ورزش کردن را برایتان سخت کرده است؟ این مطلب را بخوانید. چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟ ما به این سوال پاسخ می دهیم.

2133 بدون نظر

غذا خوردن قبل از ورزش؛ خوب یا بد؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

غذا خوردن قبل از ورزش؛ خوب یا بد؟

یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید.

1876 بدون نظر

کاهش گرسنگی با ورزش

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

کاهش گرسنگی با ورزش

محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.

1584 بدون نظر

چه کارهایی را نباید پس از صرف غذا انجام داد؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چه کارهایی را نباید پس از صرف غذا انجام داد؟

پس از صرف غذا برخی کارها را نباید انجام داد زیرا برای سلامتی مضر است.

1917 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس