پخت و پز سالم - الو دکتر

11 مطالب

با خوردن این مواد غذایی لاغر می شوید

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

با خوردن این مواد غذایی لاغر می شوید

در این مقاله تیم ترجمه الودکتر برای شما یک مقاله آماده کرده است که ا به شما مواد غذایی را معرفی کند که با خوردن آن ها احساس سیری زیادی به شما دست می دهد، همچنین می توانند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید.

2206 بدون نظر

بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟

سبزیجات به دلیل بافت نرم و حساسی که دارند بهتر است در روغن با حرارت زیاد سرخ نشوند زیرا تمام خواص آن ها از بین می رود.

2586 بدون نظر

روش پخت مرغ برای از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

روش پخت مرغ برای از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک

اگرچه خوردن مرغ لذیذ است اما گاهی اوقات مضرات آن کمتر از لذت آن نیست. اگر می خواهید مضرات هورمون ها و آنتی بیوتیک مرغ را از بین ببرید این مطلب را از دست ندهید.

5158 بدون نظر

مناسبترین قابلمه ها برای پخت و پز کدامند؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

مناسبترین قابلمه ها برای پخت و پز کدامند؟

اگر در بین انواع مختلف قابلمه برای پخت و پز نمی دانید کدام را انتخا کنید، خواندن این مقاله خالی از لطف نیست و شما را با مناسبترین قابلمه ها برای پخت و پز آشنا می کند.

2362 بدون نظر

توصیه هایی برای پخت سبزیجات

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

توصیه هایی برای پخت سبزیجات

همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.

1664 بدون نظر

خیساندن برنج چه تاثیری در ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی دارد؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خیساندن برنج چه تاثیری در ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی دارد؟

محققان توصیه می‌کنند قبل از خوردن برنج، یک شب آن را در آب خیس کنید تا احتمال افزایش ریسک بیماری قلبی، دیابت و سرطان کاهش یابد.

2944 بدون نظر

سبزی ها را اینطور بپزید!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

سبزی ها را اینطور بپزید!

پختن درست سبزی‌ها به‌طور مناسب خواص تغذیه‌ای آن‌ها را حفظ خواهد کرد و پختن بیش‌ازاندازه سبزی‌ها باعث می‌شود که ویتامین‌ها و مواد مغذی باارزش از دست بروند.

2418 بدون نظر

نحوه پخت و پز سنتی کدام کشورها خوب یا بد هستند؟! +خودکشی با آشپزی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نحوه پخت و پز سنتی کدام کشورها خوب یا بد هستند؟! +خودکشی با آشپزی

دانشمندان روشهای پخت سنتی غذا در کشورهای مختلف جهان را بررسی کرده و به نتایج جالبی دست یافته اند.

2664 بدون نظر

عواقب پخت غذا در دمای بالا!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

عواقب پخت غذا در دمای بالا!

تحقیقات جدید نشان می دهد پخت غذا در دمای بالا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به دلیل افزایش اسیدهای چرب ترانس افزایش می دهد.

2360 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس