پنج غذا برای پیشگیری از سکته قلبی، سرطان و سکته مغزی
از شایع‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان سکته قلبی، سرطان و سکته مغزی است. در شرایطی که نمی‌توان عواملی نظیر سن و سال، جنسیت و سابقه‌ی خانوادگی را نایده گرفت، اما کارهای زیادی هست که می‌توانید برای پیشگیری از این بیماری‌های خطرزا انجام دهید. همه‌ی ما درباره‌ی غذاهای فوق‌العاده و مقوی چیزهای زیادی شنیده‌ایم و می‌دانیم قدرت و تأثیر به‌سزایی در سلامت و تندرستی ما دارند. در این‌جا می‌خواهیم به چندتا از این غذاها اشاره کنیم که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند.
گیلاس ترش
گیلاس‌ها و خصوصا گیلاس‌های ترش دارای مزیت‌های زیادی برای سلامتی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توانند باعث بهتر شدن خواب و درمان التهاب و درد مزمن مفاصل شوند.
