ید شور - الو دکتر

7 مطالب

غذاهای غنی از ید را بشناسید

ید یک ماده معدنی مهم می باشد که غذاهای اندکی منبع آن هستند. و این دلیل کمبود ید در افراد زیادی در اکثر نقاط جهان شده است. غذاهایی که سرشار از ید می باشند عبارتند از جلبک، لبنیات، ماهی تن، میگو و تخم مرغ

4581 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

با این غذاها کمبود ید را جبران کنید

کمبود ید می تواند موجب تورم غده تیروئید گردد که به بیماری گواتر و کم کاری تیروئید مشهور است که می تواند موجب خستگی، ضعف عضلانی و افزایش وزن گردد.

4522 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

نمک ید دار،خوب یا بد؟

در مورد نمک ید دار چه شنیده اید؟آیا نمک ید دار مناسب است ؟در این مطلب از الودکتر در مورد فواید و باید و نباید های نمک ید دار بیشتر بخوانید.

2895 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

علائم شایع کمبود ید در بدن

با شناخت علائم شایع کمبود ید در بدن هر چه سریعتر نسبت بر رفع کمبود و جلو گیری از ایجاد بیماری های خاص اقدام کنید.

2020 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

این گروه ها بیشتر نمک مصرف کنند!

ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.

1960 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

بی اشتها هستید، کمبود آهن دارید یا خیر؟!

عضو انجمن تغذیه ایران گفت: ویتامین های گروه ب بخصوص ب1، ب6 و یا نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین گروه ب 12 از مهم ترین ویتامینهای مفید و تاثیر گذار روی سیستم اعصاب و روان هستند.

9034 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

شنیده ام مصرف ماهی در ماه رمضان باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود و از آنجا که عادت به مصرف حداقل 2 وعده ماهی در طول هفته داریم می خواستم بدانم باید مصرف این غذای دریایی را در طول این یک ماه کنار بگذاریم؟

21296 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

تاثیر کرفس در پاکسازی بدن

1403/10/03 71

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

1403/09/28 108

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

1403/09/28 111

غذاهای غنی از ید را بشناسید

با این غذاها کمبود ید را جبران کنید

نمک ید دار،خوب یا بد؟

علائم شایع کمبود ید در بدن

این گروه ها بیشتر نمک مصرف کنند!

بی اشتها هستید، کمبود آهن دارید یا خیر؟!

تاثیر کرفس در پاکسازی بدن

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

الودکتر پلاس

اضافه وزن

بهداشت خواب

آلرژی

اخبار پزشکی

الزایمر

دکتر محمد فتح اله زاده جهرمی

مرکز زیبایی پرگون

بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی آبان

دکتر ندا تفضلی هرندی

مرکز تخصصی دندانپزشکی شاهکار

تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک

فواید شگفت انگیز ارتودنسی

مزایای ایمپلنت دندان

چرا نتیجه جراحی بینی گوشتی مانند بینی استخوانی نیست؟

چه غذاهایی را در بارداری مصرف کنیم؟

تامپون بعد از جراحی بینی، حتما بعد از عمل بینی گذاشته می شود؟

تأثیر استرس و سبک زندگی در ریزش مو

درمان‌های طبیعی و خانگی برای ریزش مو

درمان‌های دارویی و پزشکی در ریزش مو

رابطه تغذیه و رژیم غذایی در ریزش مو

تأثیرات روانی در ریزش مو

دلایل اصلی ریزش مو و روش‌های مقابله آن

تأثیر تغذیه در کاهش فشار خون