تقویت سیستم ایمنی با ویتامین A
ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که نقش حیاتی در بدن ایفا می کند. این ماده به طور طبیعی در غذاهایی که می خورید وجود دارد، همچنین می توان آن را از طریق مکمل ها نیز دریافت کرد. به گزارش هلث لاین، در این مقاله ویتامین A، از جمله فواید آن، منابع غذایی، اثرات ناشی از کمبود آن و مسمومیت ناشی از مصرف بیش از حد آن مورد بحث قرار می گیرد.
