اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / علائم آن در فصول مختلف را بشناسید
اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی مربوط به تغییر فصول است. اختلال عاطفی فصلی تقریبا هر سال در همان زمان شروع می شود و پایان می یابد. اگر مانند اغلب افراد مبتلا به این نوع اختلال هستید علائم شما از فصل پاییز شروع می شود و تا ماه های زمستان ادامه دارد و منجر به کاهش انرژی و احساس بدخلقی می شود. در موارد کمی نیز اختلال عاطفی فصلی باعث افسردگی در فصل بهار یا اوایل تابستان نیز می شود. درمان این اختلال شامل نور درمانی (فتوتراپی)، مصرف دارو و روان درمانی است. به گزارش مایوکلینیک، ساده از کنار علائم نگذرید و برای ثابت نگه داشتن و تقویت روحیه خود در طول سال گام بردارید.
