اسید چرب - الو دکتر

8 مطالب

شاهکار شاهدانه در بدن!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

شاهکار شاهدانه در بدن!

شاهدانه یکی از محبوب ترین دانه های خوراکی است که سرشاز از تمام مواد مورد نیاز بدن برای سلامتی است.

3502 بدون نظر

در خوردن اجیل عید مراقب باشید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

در خوردن اجیل عید مراقب باشید

پسته، بادام، فندق و دیگر خشکبار علاوه بر فوایدی که برای بدن دارند می‌توانند چربی خونتان را بالا ببرند. این خشکبار به دلیل روغن اشباعی که دارند برای سلامتی مفید هستند اما مصرف زیاد آن‌ها مضر می‌باشند.

1815 بدون نظر

۵علامت هشداردهنده کمبود امگا ۳ و امگا ۶!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۵علامت هشداردهنده کمبود امگا ۳ و امگا ۶!

اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد ۵ علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید:

2232 بدون نظر

چگونه ممکن است در خواب مبتلا به دیابت شویم؟!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چگونه ممکن است در خواب مبتلا به دیابت شویم؟!

کارشناسان معتقدند: آپنه خواب می‌تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم داشته باشد.

1986 بدون نظر

راهکار فرار از بیماری‌های قلبی و عروقی با شناخت روغن‌های خوراکی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

راهکار فرار از بیماری‌های قلبی و عروقی با شناخت روغن‌های خوراکی

بیماری‌های قلبی و عروقی با کنترل عوامل اصلی خطر از جمله رعایت برنامه غذایی صحیح،قابل پیشگیری است، به همین خاطر توجه به مصرف روغن و چربی که بر کلسترول خون، چاقی، فشارخون تاثیر دارد نقش مهمی ایفا می‌کند.

1908 بدون نظر

چه غذاهایی باعث از بین رفتن استرس می شود ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چه غذاهایی باعث از بین رفتن استرس می شود ؟

مدیریت استرس با رژیم غذایی

2233 بدون نظر

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوردنی های واجب برای فصل سرما کدامند؟

ویتامینA، C و اسیدهای چرب را فراموش نکنید

2027 بدون نظر

چی بخوریم تا مغز جوان و فعالی داشته باشیم؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چی بخوریم تا مغز جوان و فعالی داشته باشیم؟

خوب غذا بخورید، مغزتان هم تپل می شود!

1893 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب