مادر شدن به همراه تناسب اندام
افزایش وزن در دوران بارداری و بازنگشتن تناسب اندام پس از زایمان، از دغدغه‌های بسیار مهم مادران است. مشکل اینجاست که برخی مواقع این افزایش وزن پس از زایمان نه تنها از بین نمی‌رود بلکه بیشتر هم می‌شود، زیرا باورهای اشتباه رایجی در این زمینه وجود دارند. یکی از نگرانی‌های مادران شیرده کافی نبودن میزان شیر آنها برای تغذیه نوزادشان است و این تصور غلط ...
