آیا عضلات بیشتر از چربی وزن دارد
اگرچه همه ما می دانیم ورزش برای کاهش وزن گزینه حیاتی است، اما بسیاری از مردم می ترسند با افزایش توده عضلانی وزن اضافه کنند، دلیل این تصور رایج این است که وزن ماهیچه بیشتر از چربی است. این امر اغلب باعث می شود مردم سردرگم شوند آیا پمپاژ آهن به عضلات برای به دست آوردن توده ارزش دارد یا خیر. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا سعی شده است این بحث طولانی و همیشگی را یک بار برای همیشه پایان دهیم.
