ایروبیک - الو دکتر

11 مطالب

با انجام این اشتباهات، درد مزمن‌تان را بدتر می‌کنید-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با انجام این اشتباهات، درد مزمن‌تان را بدتر می‌کنید-قسمت اول

درست مثل بیماری قلبی و سایر بیماری‌های مزمن٬ هیچ راهکار جادویی برای درمان این قبیل دردها وجود ندارد٬ بنابراین باید مجموعه‌ای از کارها را برای تسکین آنها انجام داد.

2326 بدون نظر

ترکیب حرکات یوگا و ایروبیک خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

ترکیب حرکات یوگا و ایروبیک خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام ترکیبی از ورزش های یوگا و ایروبیک برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مفید است.

2702 بدون نظر

آیا اثرات ناشی از چاقی با تمرینات ایروبیک جبران می‌شود؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا اثرات ناشی از چاقی با تمرینات ایروبیک جبران می‌شود؟

محققان به این نتیجه رسیدند که خطر مرگ و میر در مردانی با وزن متعادل و تمرینات تناسب اندام کم تا ۳۰ درصد کمتر است.

2398 بدون نظر

شیرینی بخورید، خوش‌هیکل بمانید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

شیرینی بخورید، خوش‌هیکل بمانید!

نگران چاقی بعد از خوردن شیرینی نباشید

24689 یک نظر

ورزش های مناسب مبتلایان به ام اس

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

ورزش های مناسب مبتلایان به ام اس

ورزش هایی که برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید بوده و قابلیت مغز را بر می گرداند.

1954 بدون نظر

آیا سن علت چاقی است ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا سن علت چاقی است ؟

راهکارهای افزایش سوخت و ساز بدن

1889 بدون نظر

با ورزش کردن چگونه به کاهش وزن کمک کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با ورزش کردن چگونه به کاهش وزن کمک کنیم؟

بهترین شیوه‌ کاهش سریع وزن

2577 بدون نظر

ایروبیک بی‌خوابی را درمان می‌کند؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

ایروبیک بی‌خوابی را درمان می‌کند؟

بی خوابی را می توان با ایروبیک درمان کرد...

2008 بدون نظر

در ورزش ایروبیک ابتدا چربى می سوزد یا قند؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

در ورزش ایروبیک ابتدا چربى می سوزد یا قند؟

1104 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی