ایزومتریک - الو دکتر

2 مطالب

با ورزش‌های ایزومتریک آشنا شوید

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با ورزش‌های ایزومتریک آشنا شوید

بسیاری از ورزش‌های ایزومتریک می‌توانند به‌ راحتی در منزل و بدون تجهیزات ورزشی انجام شوند. شناخت ورزش‌های ایزومتریک کمک می‌کند تا مشخص کنید که آیا این ورزش‌ها مکمل‌های خوبی برای برنامه‌ی تمرینی عادی‌تان هستند یا خیر.

2564 بدون نظر

فردی 38 ساله هستم که در ورزش ایروبیک مینیسک زانوی چپم پاره شده بعد از این ماجرا فیزیوتراپی و پی آر پی انجام دادم و الان بعد از مدت یک ماه هنوز کمی درد دارم و قرص مفصل ساز هم خورده ام آیا شنا کردن می تواند چاره درد من باشد و چه راه حلی را شما پیشنهاد می کنید؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

فردی 38 ساله هستم که در ورزش ایروبیک مینیسک زانوی چپم پاره شده بعد از این ماجرا فیزیوتراپی و پی آر پی انجام دادم و الان بعد از مدت یک ماه هنوز کمی درد دارم و قرص مفصل ساز هم خورده ام آیا شنا کردن می تواند چاره درد من باشد و چه راه حلی را شما پیشنهاد می کنید؟

1270 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی