بازوی خوش فرم - الو دکتر

3 مطالب

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که بازوهای تپل دارند ؟ در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه بازوهای خود را لاغر کنید. در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید.

4984 بدون نظر

حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک شوند.

3016 بدون نظر

بهترین راه برای کاهش چربی بازوها

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

بهترین راه برای کاهش چربی بازوها

چربی بازوها به خطرناکی چربی‌های اضافه‌ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می‌دهد.

1967 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی