بد نشستن - الو دکتر

6 مطالب

هرگز این گونه ننشینید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

هرگز این گونه ننشینید!

حالت های بد نشستن را بشناسید و هرگز این گونه ننشینید زیرا بد نشستن در بلند مدت ایجاد مشکلات جدی خواهد کرد.

2078 بدون نظر

عادت های اشتباه روزانه که باعث کمر درد می شوند

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

عادت های اشتباه روزانه که باعث کمر درد می شوند

با ترک عادت های اشتباه روزانه که باعث کمر درد می شوند، ستون فقرات خود را از درد های جدی دور نگه دارید.

2172 بدون نظر

این طرز نشستن باعث یبوست می شود!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

این طرز نشستن باعث یبوست می شود!

یبوست علل متفاوتی دارد. ولی در این مطلب به یکی از دلایلی اشاره می کنیم که به آن توجه نکرده بودید.

3334 بدون نظر

روش های ساده برای نجات یافتن از درد کمر و گردن

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

روش های ساده برای نجات یافتن از درد کمر و گردن

اگر از درد کمر و گردن رنج می برید و می خواهید در خانه و بدون دارو آنها را درمان کنید، نگران نباشید دراین مقاله روش های ساده برای نجات یافتن از درد کمر و گردن را فرا می گیرید.

2723 بدون نظر

عارضه ای که باعث تغییر شکل ستون فقرات می شود

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

عارضه ای که باعث تغییر شکل ستون فقرات می شود

یک دکترای آسیب‌شناسی و اصلاح حرکات ورزشی گفت: اسکولیوز عارضه ای است که باعث تغییر فرم ستون فقرات می‌شود.

1615 بدون نظر

نشستن غیراصولی، چه عواقبی دارد؟

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

نشستن غیراصولی، چه عواقبی دارد؟

آرتروز‌ بیماری شایعی است که به دلیل شرایط نادرست بدن مثلا نشستن غیراصولی، دو زانو نشستن و حتی ایستادن در وضعیت غلط بروز می‌کند

2583 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر