بستنی یا ماست یونانی؟ قهوه یا سیب زمینی؟کدام یک چربی بیشتر دارد؟
یکی از انواع چربی، چربی اشباع می‌باشد. چربی اشباع در حالت عادی و در مای اتاق به صورت جامد می‌باشد. چربی اشباع در دمای اتاق جامد می باشد مانند کره، روغن نارگیل و باید بدانید تنها مقدار کمی از چربی اشباع برای بدن انسان مفید است.
