بلغور جو - الو دکتر

6 مطالب

بهبود کیفیت خواب با این خوراکی ها

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهبود کیفیت خواب با این خوراکی ها

همه ما دوست داریم خواب خوبی داشته باشیم، در این مطلب میخواهیم مناسب ترین گزینه های غذایی، برای افزایش کیفیت خواب به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.

2018 بدون نظر

خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه

کارشناسان تغذیه همواره درباره صرف صبحانه و اهمیت این وعده غذایی تاکید می کنند.در این مقاله قصد داریم شما را با مواد غذایی آشنا نماییم که مصرف آن در وعده صبحانه باعث جوانتر شدن و زیبایی بیشتر پوست شما خواهند شد.

1986 بدون نظر

این خوراکی ها را برای سلامت پوست به صبحانه خود اضافه کنید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

این خوراکی ها را برای سلامت پوست به صبحانه خود اضافه کنید

دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.

2369 بدون نظر

درمان کمبود زینک با این خوراکی ها

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

درمان کمبود زینک با این خوراکی ها

نقش ویتامین سی برای کوتاه کردن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده است اما شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی) نیز منجر به کاهش علائم این بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

1955 بدون نظر

از بین بردن ریفلاکس معده با ۷خوراکی خوشمزه!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

از بین بردن ریفلاکس معده با ۷خوراکی خوشمزه!

فودمپ ها یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند.

6180 بدون نظر

با رژیم غذایی چگونه استرس را مدیریت کنیم ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با رژیم غذایی چگونه استرس را مدیریت کنیم ؟

مصرف بلغور جو استرس را کم می کند.

1824 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس