این غذاهای کاهنده‌ی وزن را از پستویتان دربیاورید
برای کاهش وزن، رژیم‌های ریز و درشتی را توصیه کرده‌اند. اما بدون رژیم‌های غذایی دشوار که پایبند ماندن به آن‌ها تقریباً غیرممکن هست نیز می‌توان به راحتی وزن کم کرد. در این‌حا به بعضی از عوامل کاهنده ون اشاره می‌کنیم.
