بهترین زمان خواب - الو دکتر

4 مطالب

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به خوابیدن ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید.

2755 بدون نظر

چه زمانی برای خوابیدن مناسب است؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چه زمانی برای خوابیدن مناسب است؟

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست.

2533 بدون نظر

مضرات خواب روز چیست ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

مضرات خواب روز چیست ؟

یک متخصص طب سنتی عنوان کرد : سکته، ورم اعضا و کند ذهنی از مضرات خواب پیش از غروب آفتاب

4791 یک نظر

با چه داروهای طبیعی بهتر بخوابیم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با چه داروهای طبیعی بهتر بخوابیم؟

عده‌ای نیز دچار بی‌خوابی می‌شوند و ممکن است احساس کنند به داروهای آرامبخش و خواب‌آور احتیاج دارند، به این افراد توصیه می‌کنیم قبل از خواب از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنند.

1778 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

این گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید

این گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید

1403/05/30 2978

اگر این نشانه ها را دارید مزاج شما سرد و خشک است

اگر این نشانه ها را دارید مزاج شما سرد و خشک است

1403/05/02 1231

داروهای گیاهی چگونه از ابتلا به بیماری جلوگیری می کنند

داروهای گیاهی چگونه از ابتلا به بیماری جلوگیری می کنند

1403/04/30 1318

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب