بهترین زمان خواب - الو دکتر

4 مطالب

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به خوابیدن ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید.

3228 بدون نظر

چه زمانی برای خوابیدن مناسب است؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چه زمانی برای خوابیدن مناسب است؟

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست.

2745 بدون نظر

مضرات خواب روز چیست ؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

مضرات خواب روز چیست ؟

یک متخصص طب سنتی عنوان کرد : سکته، ورم اعضا و کند ذهنی از مضرات خواب پیش از غروب آفتاب

5003 یک نظر

با چه داروهای طبیعی بهتر بخوابیم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با چه داروهای طبیعی بهتر بخوابیم؟

عده‌ای نیز دچار بی‌خوابی می‌شوند و ممکن است احساس کنند به داروهای آرامبخش و خواب‌آور احتیاج دارند، به این افراد توصیه می‌کنیم قبل از خواب از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنند.

1986 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بیماری‌های گوارشی و درمان‌های تکمیلی در طب سنتی برای آن

بیماری‌های گوارشی و درمان‌های تکمیلی در طب سنتی برای آن

1403/11/10 1091

درمان‌های سنتی برای سردرد و میگرن

درمان‌های سنتی برای سردرد و میگرن

1403/11/10 1089

نقش گیاهان دارویی و سبک زندگی در کاهش استرس

نقش گیاهان دارویی و سبک زندگی در کاهش استرس

1403/11/10 1168

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب