«ذهن آگاهی» می تواند واکنش مغز به غم را تغییر دهد
اگر شما هم‌اکنون می‌توانید کنترل احساسات خود را به دست بگیرید و نسبت به ذهن خود آگاهی داشته باشید، نیمی از راه به سوی شادی را پشت سر گذاشته‌اید. اکنون حتی علم ثابت کرده است ذهن‌آگاهی می‌تواند واکنش مغز به احساسات مشخصی از جمله غم را کاهش دهد.
