تقویت عضلات کمر - الو دکتر

3 مطالب

رفع گودی کمر با تمرینات آسان

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

رفع گودی کمر با تمرینات آسان

علت عمده بروز کمر درد، بر هم خوردن انحنای طبیعی ستون فقرات است. برای رفع این مشکل بهتر است تمریناتی را که در ادامه می‌آید به صورت مرتب در برنامه تمرینی خود قرار دهید‌.

1914 بدون نظر

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

درمان عضلات کمر با ورزش

1915 بدون نظر

چرا زنان باردار دچار روماتیسم می شوند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چرا زنان باردار دچار روماتیسم می شوند؟

خانم های باردار زیاد تحرک داشته باشید تا دچار کمر درد حاملگی نشوید.

4796 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

رایج‌ترین سرطان زنانه در ایران کدام سرطان است؟

رایج‌ترین سرطان زنانه در ایران کدام سرطان است؟

این ۴ بیماری زنان ایرانی را می‌کُشد

این ۴ بیماری زنان ایرانی را می‌کُشد

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن