تناسب اندام فوری - الو دکتر

7 مطالب

افراد خوش‌اندام چه عاداتی دارند؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

افراد خوش‌اندام چه عاداتی دارند؟

504 بدون نظر

با این مدل رقص ها پایین تنه خود را خوش فرم کنید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

با این مدل رقص ها پایین تنه خود را خوش فرم کنید!

رقصیدن از جمله ورزش هایی نشاط آور و ساده برای تناسب اندام است. برقصید و علاوه بر شادی خوش اندام شوید.

10728 بدون نظر

لاغری تا عید نوروز

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

لاغری تا عید نوروز

تا عید نوروز زمان کمی باقی مانده است،در این مطلب به شما راه هایی خواهیم گفت که می توانید با رعایت این نکات تا عید نوروز به اندام دلخواهتان برسید.

1984 بدون نظر

10 دلیل که چربی شکمتان از بین نمی رود

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

10 دلیل که چربی شکمتان از بین نمی رود

داشتن کمی چربی شکم در واقع برای شما مناسب است؛ چون این مقدار کم چربی می تواند از معده، روده و سایر اندام های حساس بدن محافظت کند.

2078 بدون نظر

موثرترین راه برای کاهش وزن

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

موثرترین راه برای کاهش وزن

پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.

1456 بدون نظر

دستیابی به تناسب اندام با رعایت این نکات

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

دستیابی به تناسب اندام با رعایت این نکات

ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.

1755 بدون نظر

باسلام وخسته نباشید سریع ترین راه برای آب کردن پهلو وشکم توصیه شما چیست ؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

باسلام وخسته نباشید سریع ترین راه برای آب کردن پهلو وشکم توصیه شما چیست ؟

1211 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی