تنش عضلانی - الو دکتر

2 مطالب

۱۲ نشانه اختلال اضطراب که باید بدانید-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۲ نشانه اختلال اضطراب که باید بدانید-قسمت اول

پدیده اضطراب برای برخی از افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره به یک اختلال مزمن بدل شده است؟

2506 بدون نظر

روش‌های ساده برای کاهش اضطراب

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

روش‌های ساده برای کاهش اضطراب

اکثر افراد از سطوح مختلف اضطراب رنج می‌برند. همه ما کسانی را می‌شناسیم که بیش از حد درباره مسائل مختلف نگران هستند.

2210 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر