4 مطالب
چرا نباید کمردرد را نادیده گرفت؟
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چرا نباید کمردرد را نادیده گرفت؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک روز کاری در اداره یا انجام فعالیت‌های زیاد در خانه دچار درد آزاردهنده‌ای در کمر خود شوید؟ به نظر شما در این‌جور مواقع برای کاهش درد چه باید کرد؟ شاید استفاده از کیسه‌ی آب گرم یا مسکّن راهکار خوبی باشد. در اینجا می‌خواهیم به برخی علل این درد بپردازیم. ۱- کشش‌های عضلانی این یکی از علل رایج کمردرد است. شاید بیماران، علت اولیه‌‌ای بروز این درد و گرفتگی عضلانی را به یاد نداشته باشند اما بهتر است بدانید که این نوع دردها ظرف چند هفته خوب می‌شوند. ۲- کمر درد ناشی از آسیب ورزشی وقتی به دیسک میان‌مهره‌ای آسیب وارد می‌شود، می‌تواند به کمر درد بینجامد. در اکثر موارد، معمولا این دیسک از بین مهره‌ها بیرون نمی‌زند. در صورت بروز این اتفاق به آن فتق دیسک گفته شده و دردش بسیار شدید خواهد بود. ۳- تنگی مجرای نخاعی این مشکل معمولا در افراد سالخورده بیشتر دیده می‌شود. وقتی سن‌مان بالا می‌رود، ستون فقرات به خاطر آرتروز یا سایر اختلالات باریک‌تر می‌شود و به کمردرد می‌انجامد.
1798 بدون نظر
بهترین گزینه برای درمان تنگی مجرای نخاعی چیست؟
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

بهترین گزینه برای درمان تنگی مجرای نخاعی چیست؟

با توجه به اینکه هیچ معالجه‌ی قطعی برای تنگی مجرای نخاعی وجود ندارد، برخی افراد که برای راه رفتن با مشکل مواجه هستند جراحی را انتخاب می‌کنند تا بتوانند توانایایی حرکتی خود را بازیابند. تنگی مجرای نخاعی یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به کمر است که با سن فرد ارتباط دارد. این عارضه معمولاً در افرادی به وجود می‌آید که سال‌ها به آرتروز دچار بوده‌اند. آرتروز سبب ضخیم‌ شدن رباط‌هایی می‌شود که استخوان‌ها را به ستون فقرات متصل می‌کنند و همچنین آسیب دیدن دیسک‌های مهره‌ها را نیز به دنبال دارد. همه‌ی این‌ها موجب باریک شدن مجرای نخاعی می‌شوند. در نتیجه عصب‌هایی که به سمت پاها می‌روند در نزدیکی قسمت پایینی ستون فقرات تحت فشار قرار می‌گیرند و این مسئله باعث احساس درد و عدم راه رفتن صحیح خواهد شد. گرچه فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به جریان خون منتهی به عصب‌ها کمک کنند و درد و کرختی پاها را کاهش دهند، اما در خیلی از موارد تنگی مجرای نخاعی موقعی تشخیص داده می‌شود که فرد دیگر قادر به انجام فعالیت‌های ورزشی نیست.
2784 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه