خشم و عصبانیت - الو دکتر

13 مطالب

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

خشم و عصبانیت احساسی است که که ممکن است برای هرکدام از پشیمانی را به دنبال داشته باشد. در این مقاله چند روش ساده برای کنترل خشم بیان شده است.

3530 بدون نظر

نحوه ی کنترل خشم در مقابل کودکان

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

نحوه ی کنترل خشم در مقابل کودکان

فراموش نکنید که هرچه فرزند شما کوچک تر باشد رفتارهای شما تاثیر بیشتری بر روح و روان او دارد.

1982 بدون نظر

آیا به خشم اعتیاد دارید!!؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

آیا به خشم اعتیاد دارید!!؟

شاید عجیب به نظر برسد اما خشم نیز اعتیاد آور است. گاهی حس لذت بخشی که خشم و عصبانیت به شما می دهد سبب ایجاد حس علاقه به خشم می شود.

2228 بدون نظر

بهترین راه های کنترل خشم

مدت زمان مطالعه : 11 دقیقه

بهترین راه های کنترل خشم

بهترین راهکار هایی که به شما کمک می کند بتوانید خشم خود را کنترل نمایید.در ادامه این مطلب بخوانید

2173 بدون نظر

هنگام عصبانیت این کارها را انجام دهید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

هنگام عصبانیت این کارها را انجام دهید!

کنترل خشم هنگام عصبانیت برای حفظ سلامت روحی و روانی بسیار مهم است. در این مطلب روش های کنترل خشم در هنگام عصبانیت را به شما آموزش می دهیم.

3555 بدون نظر

ترفندهایی برای کنترل خشم

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

ترفندهایی برای کنترل خشم

با یاد گرفتن و تمرین ترفندهای کنترل خشم زندگی را زیبا تر و روابط خود با دیگران را بهبود ببخشید.

1785 بدون نظر

چگونه خشم را مدیریت کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چگونه خشم را مدیریت کنیم؟

خشم از مخرب ترین حالات رفتاری انسان است. کنترل و مدیریت خشم یکی از مهم ترین اصولی است که باید برای داشتن زندگی آرام یاد بگیریم. در این مطلب راهکارهای مهم مدیریت خشم را به شما آموزش می دهیم.

1675 بدون نظر

۵ تکنیک ساده برای مدیریت خشم

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

۵ تکنیک ساده برای مدیریت خشم

مدیریت خشم انکار خشم و تلاش برای سرکوب هر احساسی که ممکن است در نتیجه‌ی این حالت عاطفی ظاهر شود نیست. مدیریت خشم درباره‌ی نحوه‌ی کنترل خشم است.

1614 بدون نظر

در هنگام سفر، گرفتار خشم جاده نشوید!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

در هنگام سفر، گرفتار خشم جاده نشوید!

یادگیری حفظ آرامش برای موقعیت‌های استرس زا یک نوع هنر محسوب می‌شود و شما می‌توانید با برخی روش‌های ساده در هنگام ترافیک آرامشتان را حفظ کرده و گرفتار خشم جاده نشوید.

2314 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

مدیریت تعارض و استرس در ازدواج

مدیریت تعارض و استرس در ازدواج

برنامه‌ریزی برای آینده در ازدواج،کلید زندگی مشترک موفق

برنامه‌ریزی برای آینده در ازدواج،کلید زندگی مشترک موفق

مسائل جنسی و صمیمیت عاطفی در ازدواج

مسائل جنسی و صمیمیت عاطفی در ازدواج

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر