خواب بعدازظهر - الو دکتر

5 مطالب

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

اکثر افرادی که در اطراف خود می بینیم بعد از ناهار عادت به خوابیدن دارند ولی نظرات مختلفی درباره چرت بعد از ظهر دارند. اینجا سوال پیش می آید چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

2832 بدون نظر

با خواب کوتاه روزانه، شاهد ۷ اتفاق سالم در بدن باشید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

با خواب کوتاه روزانه، شاهد ۷ اتفاق سالم در بدن باشید

بر طبق آمارهای جهانی حدود ۶۰ درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند.

1820 بدون نظر

چرا من بعد از خوردن ناهار خواب آلود می شوم؟ نقش ریتم های شبانه روزی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چرا من بعد از خوردن ناهار خواب آلود می شوم؟ نقش ریتم های شبانه روزی

همانطور که بعد از خوردن ناهار به سر کار خود برمی گردید، ممکن است تعجب کنید و باخود بگویید: چرا بعد از ظهر خیلی خواب آلود هستم؟

2234 بدون نظر

فواید خواب نیمروزی برای کودکان

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید خواب نیمروزی برای کودکان

خواب نیمروزی، استراحتی کوتاه اما پرفایده برای کودک شماست. برخی مادر‌ان موافق خواب نیمروزی‌ نیستند و می‌گویند اگر فرزندشان در طول روز نخوابد شب‌ها سریع‌تر و راحت‌تر به خواب می‌رود اما این ادعا چندان درست نیست.

2005 بدون نظر

چرا ظهرها باید 20 دقیقه خوابید؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

چرا ظهرها باید 20 دقیقه خوابید؟

خواب بین روز استرس را کم می‌کند.

2231 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی