چطور با تکنیک تنفس ۶۰ثانیه ای خوابتان ببرد
برکسی اهمیت خواب پوشیده نیست. اگر نتوانید خواب خوب و کافی داشته باشید نمیتوانید سلامت جسمی و روحی خود را تضمین کنید. با این تکنیکی که در این مقاله برای شما میگوییم در کنتر از یک دقیقه به خواب عمیقی فرو میروید.
