خواب منظم و کافی - الو دکتر

3 مطالب

میزان خواب برای افراد در سن های مختلف چقدر باید باشد؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

میزان خواب برای افراد در سن های مختلف چقدر باید باشد؟

میزان خواب مناسب برای افراد در سنین مختلف را در این مقاله بخوانید و از این طریق به مشکلات خود پی ببرید.

3692 بدون نظر

بیدار شدن از خواب در ساعت خاصی از شب علامت چیست؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

بیدار شدن از خواب در ساعت خاصی از شب علامت چیست؟

برخی از افراد هر چه قدر دیر یا زود بخوابند ، در یک ساعت معین از شب از خواب بیدار می‌شوند. این مسئله در صورت حل نشدن می‌تواند به یک عادت آسیب رسان تبدیل شود

13438 یک نظر

رابطه خواب شبانه با بیماری سرماخوردگی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

رابطه خواب شبانه با بیماری سرماخوردگی

همیشه شنیده‌ایم باید خواب منظم و کافی داشته باشیم؛ در غیر این صورت روز خوبی نخواهیم داشت.

2958 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی